क्रिप्टन स्पर्धा प्लेट TR1001

ऍथलेटिक कामगिरी सुधारण्यासाठी आणि ऍथलीट त्यांच्या सर्वोत्तम पद्धतीने स्पर्धा करत आहेत याची खात्री करण्यासाठी स्पर्धा प्लेट हा एक लोकप्रिय मार्ग बनला आहे.स्पर्धा प्लेट्समध्ये विविध प्रकारचे फायदे आहेत जे खेळाडूंना त्यांचा खेळ पुढील स्तरावर नेण्यास मदत करू शकतात.

स्पर्धा प्लेट्स वापरण्याचा एक मोठा फायदा म्हणजे ते प्रत्येक लिफ्टमध्ये सातत्यपूर्ण वजन देतात, ज्यामुळे वेळेनुसार प्रगतीचा अधिक अचूक मागोवा घेता येतो आणि स्पर्धांमध्ये चांगले परिणाम मिळू शकतात.हे वेटलिफ्टिंग किंवा इतर सामर्थ्य-आधारित क्रियाकलापांच्या बाबतीत सर्व स्पर्धक एकाच खेळाच्या मैदानावर असल्याचे सुनिश्चित करण्यात मदत करते.याव्यतिरिक्त, एकाधिक प्लेट्सच्या वापरासह, क्रीडापटू त्यांची दिनचर्या आणखी सानुकूलित करू शकतात, ज्यामुळे त्यांना विशिष्ट स्नायूंच्या गटांवर लक्ष केंद्रित करता येते किंवा प्रशिक्षण सत्रादरम्यान त्यांना ताकद आणि चपळता वाढते म्हणून त्यांचे वजन समायोजित करता येते.

स्पर्धा प्लेट्सशी संबंधित आणखी एक फायदा म्हणजे वर्कआउट्स दरम्यान सुरक्षितता सुधारणे कारण ते लिफ्ट दरम्यान चुकीचे लोडिंग किंवा अयोग्य फॉर्ममुळे दुखापत होण्याचा धोका कमी करतात.शिवाय, या प्रकारच्या प्लेट्स बारबेल हालचालींवर अधिक नियंत्रण देखील प्रदान करतात ज्यामुळे स्क्वॅट्स किंवा डेडलिफ्ट्स सारखे व्यायाम करताना स्थिरता वाढते.यामुळे शरीराच्या कोणत्याही एका भागावर जास्त दबाव न टाकता स्नायू प्रभावीपणे काम करतील यासाठी योग्य पवित्रा आणि योग्य स्वरूपाची खात्री देते - एकूणच अति ताणामुळे थकवा कमी होतो.

शेवटी, स्पर्धा प्लेट्सचा वापर केल्याने खेळाडूंना त्यांच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास सत्र-ते-सत्राची अनुमती मिळते कारण सर्व लिफ्ट्स घरामध्ये किंवा घराबाहेर असले तरीही समान परिस्थितीत केल्या जातील;यामुळे भूतकाळातील कामगिरीची तुलना करणे सोपे होते आणि खेळाडूंना भविष्यातील कार्यक्रम/स्पर्धा इत्यादींसाठी स्वतःला आणखी सुधारण्यासाठी किती काम करावे लागेल याची कल्पना देते.अशा प्रकारे, या प्रकारच्या माहितीमध्ये प्रवेश केल्याने व्यक्तींना कठोर परिश्रम आणि समर्पणाने वेळोवेळी साध्य करता येणारी मूर्त उद्दिष्टे देऊन त्यांना प्रेरित करण्यात मदत होते – ज्यामुळे क्रीडा आणि एकूण जीवनात उच्च पातळीवरील यश मिळते!

एकंदरीत, प्रशिक्षण सत्रांमध्ये स्पर्धा प्लेट्सचा समावेश केल्याने सुधारित ट्रॅकिंग क्षमता होईपर्यंत वजन उचलताना सुरक्षितता आणि अचूकतेपर्यंतचे असंख्य फायदे मिळतात;सामील असलेल्या प्रत्येकाला केवळ शारीरिक पराक्रमातच नव्हे तर मानसिक शिस्तीच्या बाबतीतही पुढे राहण्यास मदत करणे!